Sembilan Obat Herbal untuk Menurunkan Kolesterol, Termasuk Kunyit dan Jahe

TERBARU.LINK – Kolesterol merupakan bahan pembangun penting bagi sel. Hati memproduksi kolesterol, yang kemudian dibawa oleh darah ke seluruh tubuh.

Gaya hidup yang tidak sehat dan genetika dapat memengaruhi jumlah kolesterol yang di produksi hati. Serangan jantung dan stroke dapat terjadi akibat kondisi ini jika terjadi kelebihan.

Ada obat herbal yang dapat dikonsumsi untuk membantu menurunkan kolesterol tinggi. Apa saja obat tersebut? Simak di sini!

BACA JUGA : Yamaha YZF-R9 2025 telah di rilis, memiliki desain yang kokoh dan lebih banyak winglet.

Obat Herbal untuk Menurunkan Kolesterol

Obat herbal seperti fenugreek, jahe, kunyit, bawang putih, dan biji ketumbar dapat membantu menurunkan kolesterol. Itulah semua informasi yang tersedia.

1. Jahe

Tanaman herbal yang umum di gunakan dalam berbagai resep adalah jahe. Menurut artikel Medical News Today, rempah ini juga dapat membantu pemulihan sejumlah penyakit.

Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi kurang dari 2 gram jahe setiap hari dapat secara efektif menurunkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida. Namun, di perlukan penelitian yang lebih menyeluruh untuk membuktikan khasiatnya.

2. Jahe

Bumbu lain yang sering di gunakan dalam masakan adalah kunyit. Kandungan kurkumin dalam kunyit baik untuk kesehatan Anda.

Sebuah penelitian pada tahun 2017 di lakukan untuk menilai dampak kunyit terhadap kadar kolesterol darah. Temuan tersebut menunjukkan bahwa kurkumin dan kunyit secara signifikan mengurangi trigliserida darah dan kolesterol jahat.

Para peneliti juga mengamati bahwa pasien yang berisiko terkena penyakit kardiovaskular dapat memperoleh manfaat dari kemampuan kunyit untuk menurunkan kadar kolesterol berbahaya.

3. Bawang

Bumbu lain yang mungkin bermanfaat bagi mereka yang memiliki kolesterol tinggi adalah bawang putih. Komponen allicin dalam bawang putih di ketahui dapat secara drastis mengurangi kolesterol total dan kolesterol jahat.

Bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah, kolesterol, dan mencegah perkembangan aterosklerosis, menurut beberapa penelitian, menurut laman Healthline.

Anda dapat memakannya dengan mengunyah beberapa siung bawang putih sebelum tidur dan di pagi hari. Bawang putih yang belum di masak memiliki efek yang lebih baik.