Kesehatan

Rahasia Sukses Katy Perry Turunkan Berat Badan Hingga 20 Kg Ternyata Mudah Sekali

TERBARU.LINK – Sering tampil di depan publik, Katy Perry bercerita tentang pengalamannya menjaga kebugaran. Ia berhasil menurunkan berat badan hingga dua puluh kilogram.

Katy Perry mengungkapkan sejumlah perilaku yang ia terapkan untuk mewujudkan perubahan tersebut melalui wawancara dan berbagai unggahan, termasuk keputusan diet harian yang menurutnya berdampak signifikan.

Menurut Mirror, Katy Perry, 40 tahun, mengakui bahwa ia telah menemukan cara menurunkan berat badan yang mudah namun berhasil setelah merilis album terbarunya, “143.”

Katy lebih suka telur rebus daripada menu berat pagi seperti panekuk dan bubur.

Katy Perry berkata, “Saya makan banyak telur rebus karena merupakan sumber protein yang sangat baik.”

BACA JUGA : MPV hybrid terbaru dari SAIC hadir dengan harga mulai dari Rp400 juta.

Namun, saya tidak memecahkannya di piring. karena itu butuh waktu,” lanjutnya.

Orlando Bloom, pasangan Katy Perry, juga dikenal sangat peduli dengan kesehatan, yang sejalan dengan kebiasaan makannya.

Vokalis “Firework” ini lebih menyukai diet “bersih”, yaitu gaya makan sehat yang menekankan pemrosesan minimal dan bahan-bahan alami yang utuh.

Ia menyajikan biji-bijian, kacang-kacangan, ikan, dan ayam. Selain itu, Katy Perry sering minum banyak air, jus seledri, dan cuka sari apel.

Katy Perry pernah berkata, “Cara terbaik untuk memulai hari adalah dengan minum air.”

Ia melanjutkan, “Meskipun kedengarannya klise, banyak dari kita yang sering mengonsumsi kopi tanpa minum air terlebih dahulu.”

Helen Bell, ahli gizi dari UK Care Guide, adalah salah satu dari banyak profesional yang memuji gaya hidup sehat Katy Perry. Menurutnya, mengonsumsi makanan tinggi protein, seperti telur, dan mengunyah kacang-kacangan dan biji-bijian dapat membantu menurunkan berat badan.

Helen juga mengakui bahwa Katy Perry benar memasak telur rebus sebagai camilan.

Pengalaman saya sendiri menunjukkan bahwa mengonsumsi telur sebagai camilan dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Karena kandungan proteinnya yang tinggi, telur membantu orang merasa kenyang lebih lama, menurut Helen.

Menurut Helen, membatasi ukuran porsi dan menggunakan metode memasak yang sehat, seperti merebus telur, dapat membantu menurunkan asupan kalori total.

Karena tidak diproses secara kimia, telur, unggas, ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian semuanya dianggap sebagai bagian dari diet “bersih”.

Penelitian dari Klinik Cleveland di Amerika Serikat mendukung hal ini, yang menunjukkan bahwa mengonsumsi daging sapi olahan dapat meningkatkan risiko kanker kolorektal pada tahap awal. Alternatif lain untuk mengelola berat badan dan menjaga kesehatan jangka panjang adalah diet “bersih” Katy Perry.

terbarulink@outlook.com

Recent Posts

Masjid Nurul Ashri di Yogyakarta Jadi Terkenal, Ramai Jemaah, dan Bantu Petani Jastip Susu dan Sayur yang Merugi

TERBARU.LINK - Dalam beberapa tahun terakhir, isu petani yang merugi menjadi perhatian nasional. Para peternak…

10 jam ago

Bertambahnya Usia, Apakah Anda Memiliki Lebih Sedikit Teman? Tidak masalah, hal itu dapat memperpanjang hidup Anda.

TERBARU.LINK - Menurut sebuah penelitian terbaru, memiliki lebih sedikit teman dapat lebih baik bagi kesehatan…

10 jam ago

Pengemudi Truk Wajib Tahu Cara Kerja Rem Usai Kecelakaan Tabrak Susulan di Tol Cipularang Km 92

TERBARU.LINK - Pada Senin, 11 November 2024, terjadi kecelakaan tabrak susulan di Tol Cipularang, KM…

10 jam ago

Seperti Apa Peluncuran Apple Vision Pro 2 yang Lebih Baik pada Tahun 2025?

TERBARU.LINK - Di bandingkan saat perusahaan tersebut meluncurkan iPhone atau Mac, Apple Vision Pro tidak…

10 jam ago

Barcelona Tergila-gila pada Wonderkid Malaga

TERBARU.LINK - Antonio Cordero, wonderkid Malaga, dikabarkan tengah menarik minat klub raksasa La Liga, Barcelona.…

10 jam ago

Ternyata Orang Batak Pemilik Bus Viral di Jepang Bertuliskan Bahasa Indonesia

TERBARU.LINK - Di tengah perkembangan transportasi Jepang, ada sebuah perusahaan bus yang khas, yang terkenal…

1 hari ago

This website uses cookies.