Nikocado Avocado, seorang YouTuber Mukbang, berhasil menurunkan berat badan hingga 113 kg. Seperti apa pola makannya?

TERBARU.LINK – Di kenal dengan konten mukbang-nya, Nikocado Avocado telah menjalani perjalanan yang mengubah gaya hidupnya secara mendasar, khususnya dalam hal penurunan berat badan. Awalnya, ia di 1kenal karena banyak mengonsumsi makanan untuk konten mukbang-nya, tetapi akhirnya ia menerapkan gaya hidup yang lebih sehat.

Nikocado Avocado mengungkapkan dalam video YouTube-nya bahwa ia memulai upaya penurunan berat badannya karena ingin mengubah gaya hidupnya yang buruk. Dulu, ia terjerat dalam pola makan berlebihan dalam mukbang yang ia buat.

Namun, ia memutuskan untuk mengubah gaya hidupnya setelah menyadari betapa merugikannya pola makan ini bagi kesehatannya.

“Baru kemarin saya di sebut tidak relevan, kelebihan berat badan, sakit, dan tidak menarik. Dalam video YouTube “Two Steps Ahead”, ia menyatakan, “Manusia adalah organisme paling kacau di seluruh bumi.”

Ia menjalankan diet ketat yang mencakup pengurangan asupan kalori secara drastis dan menekankan diet yang lebih seimbang dengan mengonsumsi lebih banyak sayuran dan protein serta menghindari makanan cepat saji yang biasanya di sertakan dalam mukbang-nya. Untuk membakar lebih banyak kalori, ia juga terus meningkatkan aktivitas fisiknya dengan menerapkan pola olahraga yang lebih konsisten.

BACA JUGA : Selain Turanza 6, Suguhan Bridgestone Indonesia di IIMS 2025

Nikocado mengungkapkan bahwa ia harus menjalani operasi kosmetik untuk menghilangkan kulit berlebih yang terbentuk akibat penurunan berat badannya yang drastis.

Untuk memperbaiki penampilannya dan menghilangkan kulit berlebih, yang sering menjadi masalah setelah penurunan berat badan yang signifikan, operasi pengangkatan kulit sangatlah penting.

Nikocado mengatakan dalam sebuah unggahan di media sosial bahwa operasi tersebut merupakan bagian dari jalan baru untuk meningkatkan kualitas hidupnya setelah menurunkan berat badan.

“Meskipun perjalanan itu sulit, saya merasa lebih baik tentang diri saya sendiri sekarang,” lanjutnya.