Efek Konsumsi Telur Berlebihan pada Tubuh

TERBARU.LINK – Telur merupakan salah satu produk hewani yang umum di konsumsi. Telur murah dan mudah di olah. Di ketahui mengandung banyak nutrisi yang di butuhkan tubuh.

Telur mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin A, B, dan D; kolin, baik untuk fungsi otak dan saraf; serta lutein dan zeaxanthin, yang di ketahui dapat membantu penglihatan.

Namun, mengonsumsi telur terlalu banyak tidak baik untuk kesehatan. Kesehatan seseorang dapat terganggu oleh berbagai masalah yang mungkin timbul.

Diet yang Terlalu Banyak Telur

Healthshots menyatakan bahwa mengonsumsi telur terlalu banyak dapat menyebabkan sakit perut dan masalah pencernaan lainnya pada individu tertentu. Selain itu, beberapa orang mungkin juga mengalami kembung atau gas.

Individu dengan toleransi telur yang rendah mungkin mengalami masalah pencernaan lebih sering. Ini berarti mereka harus mengurangi jumlah telur yang mereka makan.

BACA JUGA : Ulang tahun sang istri, seorang suami viral mendatangkan pedagang kaki lima dan grup musik angklung.

Terkadang gejala sindrom iritasi usus besar (IBS), seperti diare, mungkin di salahartikan sebagai indikasi konsumsi telur yang berlebihan. Sembelit juga dapat terjadi akibat mengonsumsi telur bersama makanan berlemak tinggi lainnya.

Sangat penting bagi Anda untuk segera menghubungi dokter atau tenaga medis lainnya jika Anda mengalami gejala-gejala ini. Telur harus di hindari jika Anda pernah mengalami alergi setelah memakannya.