TERBARU.LINK – 10 Manfaat Mengkonsumsi Anggur Hitam, Baik untuk Rambut dan Kulit. Anggur hitam tidak hanya rasanya yang lezat, tetapi juga memberikan banyak manfaat. Anggur ini terkenal dengan warna ungunya yang paling tak terbayangkan, menyebabkan warnanya tampak hampir gelap. Buah kecil dan manis ini bisa di nikmati segar atau di keringkan menjadi kismis, atau bisa di makan utuh.
Variasi khususnya berasal dari warna antosianin yang merupakan penguat sel yang kuat. Hal ini juga di temukan dalam terong, blackberry, dan buah-buahan dan sayuran berwarna gelap lainnya.
Hal ini secara tegas dapat mempengaruhi kesehatan kardiovaskular dan neurologis, serta membantu mencegah diabetes dan penyakit. Saat Anda mencicipi anggur hitam, Anda menikmati rasa manisnya yang baru, namun juga mendapat manfaat dari nutrisi lain dan penguat sel yang dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dengan berbagai cara.
Berikut ikhtisar manfaat luar biasa dari buah anggur hitam secara medis seperti di ungkap Pinkvilla, Kamis (9/11/2023).
1. Mengandung bala bantuan Sel Tinggi
Anggur hitam mengandung penguat sel yang kuat yang melebihi apa yang Anda temukan pada anggur hijau atau merah. Sel-sel Anda di lindungi dari kerusakan oleh antioksidan ini, yang juga membantu melawan penyakit seperti diabetes, Alzheimer, Parkinson, kanker, dan penyakit jantung. Mereka bahkan membantu Anda pulih dari penyakit lebih cepat.
2. Sangat bagus untuk Perkembangan Rambut
Anggur hitam juga bermanfaat untuk rambut Anda. Penelitian ilmiah yang muncul menunjukkan bahwa antioksidan dalam anggur hitam dapat mencoba dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Folikel rambut Anda akan mendapat manfaat dari peningkatan kepadatan dan perlindungan dari stres oksidatif berkat antioksidan ini.
BACA JUGA : Yamaha Perkenalkan Dua Produk Live Streaming Game Baru: ZG01 dan YH-G01
3. Baik untuk Kesehatan Jantung
Selain itu, sebuah penelitian pada hewan menunjukkan bahwa proanthocyanidins biji anggur memiliki kapasitas untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. Namun, penelitian tambahan pada manusia di perlukan untuk sampai pada kesimpulan tambahan.
Anggur mengandung antioksidan kuat seperti resveratrol dan antosianin, yang bermanfaat bagi kesehatan jantung. Penguatan sel ini menawarkan keamanan luar biasa bagi hati dan pikiran Anda. Antosianin dalam anggur hitam juga membantu mencegah aterosklerosis, atau penumpukan plak di arteri Anda.
Antioksidan ini membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi stres oksidatif dan peradangan. Anggur sering di kaitkan dengan kesehatan jantung karena hal ini.
4. Sangat bagus untuk kesehatan pikiran
Anggur hitam sangat baik untuk pikiran karena mengandung resveratrol yang dapat membantu mengatasi infeksi Alzheimer. Anggur merah, yang juga mengandung resveratrol, dapat membantu Anda mengingat sesuatu dengan lebih baik jika Anda meminumnya dalam jumlah sedang.
Selain itu, peningkatan memori dan fungsi otak telah di tunjukkan dalam beberapa penelitian pada hewan yang menggunakan tikus yang di obati dengan resveratrol.
5. Mampu melawan penyakit
Anggur hitam, dengan antioksidan seperti resveratrol dan antosianin, dapat melawan penyakit. Penelitian pada hewan tertentu juga mengungkapkan potensi penghentian pertumbuhan dan penyebaran tumor.
Meskipun resveratrol tampaknya bagus dalam melawan kanker, di perlukan lebih banyak penelitian pada manusia. Ingatlah bahwa sebagian besar resveratrol di temukan pada kulit anggur, jadi jika Anda ingin mendapatkan manfaat maksimal dari anggur hitam, jagalah agar tetap utuh.
6. Mengembangkan kesejahteraan kulit lebih lanjut
Belakangan, banyaknya antioksidan dalam anggur hitam, terutama antosianin, dapat semakin meningkatkan kesehatan kulit. Mereka bahkan dapat membantu mengatasi masalah kulit ringan seperti jerawat dan telah terbukti efektif melawan kanker kulit.
Anggur hitam menyerupai tabir surya yang khas untuk kulit Anda, melindunginya dari dampak buruk radiasi UV. Ini berarti lebih sedikit luka bakar akibat sinar matahari dan bintik-bintik redup. Selain itu, mereka membantu melawan penuaan dini yang di sebabkan oleh sinar UV.
7. Mengurangi risiko diabetes Resveratrol
Salah satu polifenol yang di temukan dalam anggur hitam, mungkin memiliki efek antidiabetes dengan mengatur kadar gula darah. Resveratrol telah di temukan untuk mengurangi resistensi insulin dengan mengaktifkan protein yang di kenal sebagai SIRT1.
Konsentrat hewan juga menunjukkan bahwa resveratrol dapat meningkatkan emisi insulin dan mengurangi penyumbatan insulin, yang dapat membantu mengurangi komplikasi terkait diabetes.
8. Penurunan Berat Badan
Dalam penelitian laboratorium dan hewan, baik resveratrol dan turunannya, pterostilbene, yang di temukan dalam anggur hitam telah terbukti mengurangi berat badan. Mereka jelas mempengaruhi mikroorganisme lambung dan pedoman energi. Bubuk anggur, yang kaya akan polifenol dan serat, telah terbukti memiliki efek menguntungkan pada mekanisme kolesterol dan mikrobiota di usus.
Ini membantu memproses dan memisahkan makanan, menciptakan senyawa sintetis dan suplemen yang berharga. Ini juga dapat membantu Anda menjadi lebih bugar secara normal. Namun, di perlukan lebih banyak penelitian untuk mengetahui kemanjurannya melawan obesitas pada manusia.
BACA JUGA : striker Al Nassr Cristiano Ronaldo diejek oleh nyanyian Lionel Messi
9. Memperkuat Tulang
Resveratrol dalam anggur hitam dapat berkontribusi terhadap peningkatan kepadatan mineral tulang, sehingga baik untuk kesehatan tulang. Meskipun demikian, dampak ini baru terlihat pada tikus, sehingga penelitian lebih lanjut termasuk manusia diharapkan dapat membuktikan hal ini.
10. Mengurangi manfaat
Anggur hitam mengandung senyawa penting seperti flavan, flavonol, antosianin, dan stilben yang memiliki sifat melembutkan. Anggur hitam bermanfaat untuk pengobatan radang sendi karena khasiatnya ini. Faktanya, resveratrol yang ditemukan dalam anggur hitam memiliki kinerja yang sama efektifnya dengan NSAID.
