Gel lumut laut apa yang menjadi viral setelah Bella Hadid mengonsumsinya?

TERBARU.LINK – Model Bella Hadid menggunakan gel lumut laut untuk menjaga kesehatan kulitnya, dan baru-baru ini menjadi viral. Hal ini mendorong banyak orang untuk mencoba produk ini di media sosial.

Lumut laut, yang sering disebut lumut Irlandia (Chondrus crispus), adalah spesies alga merah yang telah lama digunakan sebagai bahan tambahan dalam berbagai barang, terutama makanan dan suplemen, menurut Klinik Cleveland.

Banyak orang mulai mengonsumsi lumut laut untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang ditawarkannya, meskipun faktanya belum banyak penelitian khusus tentang hal ini.

Karagenan, zat yang sering di gunakan sebagai pengental dalam barang-barang seperti es krim, diekstrak dari lumut laut. Selain itu, lumut laut dapat di beli dalam bentuk mentah maupun dalam berbagai bentuk suplemen, termasuk permen karet, pil, bubuk, dan gel.

BACA JUGA : Yamaha NMax 125 Facelift Mulai Hadir di Eropa

Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari lumut laut:

1. Jantung yang sehat

Mirip dengan rumput laut lainnya, lumut laut memiliki banyak serat.

Di antara sekian banyak manfaatnya termasuk kemampuannya untuk menurunkan kolesterol, membantu mengendalikan kadar gula darah, dan meminimalkan kemungkinan terkena penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung.

Beth Czerwony, RD, LD, seorang ahli gizi, mengklaim bahwa lumut laut juga dapat membantu mengurangi tekanan darah dan kolesterol jahat (LDL), dua variabel penting yang memengaruhi kesehatan jantung.

2. Kurangi Berat Badan Anda

Karena kandungan seratnya yang tinggi, lumut laut dapat memperpanjang rasa kenyang, yang dapat membantu orang menghindari makan berlebihan.

Lumut laut dan makanan berserat tinggi lainnya di anggap membantu dalam manajemen berat badan.

3. Yodium dari Sumber Alami

Fungsi tiroid bergantung pada yodium, yang tidak di produksi tubuh secara alami. Meskipun kebanyakan orang saat ini memperoleh yodium dari makanan seperti produk susu, makanan laut, dan garam beryodium, lumut laut dapat menjadi sumber yang sehat.

4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan yang Lebih Baik

Serat dan bakteri hidup yang di temukan dalam lumut laut dapat membantu menyeimbangkan mikrobiota usus. Menjaga kesehatan usus dan meningkatkan kesehatan tubuh secara umum bergantung pada keseimbangan ini.

5. Memperkuat Kekebalan Tubuh

Menurut penelitian, lumut laut dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Respons imunologi salmon Atlantik yang di beri lumut laut, misalnya, lebih unggul daripada salmon yang tidak di beri lumut laut.

Lumut laut mengandung banyak zat besi dan antioksidan, yang di ketahui dapat mendukung fungsi imunologi, meskipun penelitian pada manusia mengenai hal ini masih sangat sedikit.

6. Meningkatkan Pemulihan Otot

Taurin, asam amino yang di temukan dalam lumut laut, dapat membantu memperbaiki kerusakan otot ringan yang di sebabkan oleh olahraga. Sekitar 6 gram protein per 100 gram dapat membantu perkembangan otot.

Lumut laut, bagaimanapun, harus menjadi komponen dari diet yang seimbang dan bukan satu-satunya sumber nutrisi untuk pemulihan.