Pakar Peringatkan Olahraga Rutin Tak Jamin Jantung Sehat

TERBARU.LINK – Salah satu dari sekian banyak manfaat olahraga bagi kesehatan adalah kemampuannya menjaga kesehatan jantung.

Namun, karena ada beberapa faktor lain yang perlu diperhatikan, olahraga rutin tidak menjamin jantung sehat.

Dr. BRM Ario Soeryo Kuncoro SpJP(K) FIHA FAsCC, dokter spesialis jantung dan pembuluh darah, menyatakan anak muda zaman sekarang mulai memahami pentingnya olahraga untuk menjaga kebugaran tubuh.

Namun, mereka kurang mempertimbangkan faktor lain yang membuat aktivitas mereka tidak efektif.

BACA JUGA : Kronologi Viral Pria Ngamuk di Bank

“Saya lihat banyak anak muda yang gemar berolahraga. Namun, setelah berolahraga, mereka malah merokok dan mengonsumsi makanan yang tidak di olah dengan baik. Tanpa kita sadari, hal itu ternyata berdampak buruk,” kata dr. Ario kepada detikcom, Minggu, 29 September 2024, saat peringatan Hari Jantung Sedunia 2024 yang di selenggarakan Yayasan Jantung Indonesia (YJI) di Jakarta International Equestrian Park (JIEP), Jakarta Timur.

Dr. Ario melanjutkan, “Gaya hidup yang tidak sehat—makan makanan yang tidak sehat dan merokok—bisa jadi merupakan cikal bakal penyakit jantung, oleh karena itu hal ini harus di tanggapi dengan serius.”

“Misalnya saja merokok dan makanan yang tidak sehat. Jelaslah bahwa merokok meningkatkan risiko penyakit jantung koroner. “Makan makanan yang tidak sehat dapat mengakibatkan diabetes, tekanan darah tinggi, dan akhirnya penyakit jantung koroner,” tutur pembicara.

Dr. Ario melanjutkan, “Mereka yang saat ini aktif mengikuti olahraga apa pun harus memperhatikan hal ini.” Untuk membentuk tubuh yang bugar, di perlukan keseimbangan antara aktivitas fisik dan gaya hidup yang sehat.

“Ingatlah bahwa meskipun sudah berolahraga secara intensif, atlet tetap rentan terkena serangan jantung. Ya, hal itu perlu di ingatkan selama ia tidak seimbang dengan orang lain,” ungkapnya.