Selain menimbulkan bahaya, berbaring dengan rambut basah juga memperparah ketombe

TERBARU.LINK – Selain menimbulkan bahaya, berbaring dengan rambut basah juga memperparah ketombe. Idealnya, jika Anda sering mencuci rambut di malam hari, Anda akan membiarkan rambut Anda benar-benar kering sebelum tidur. Namun, hal ini jauh dari sederhana atau mudah. Meskipun hal ini tentu lebih menyenangkan, orang sebaiknya menghindari berbaring dengan rambut basah jika memungkinkan, demikian pendapat para ahli dermatologi.

Hal ini dapat meningkatkan risiko kerusakan rambut, serta membuka jalan bagi kemungkinan terjadinya masalah kulit kepala, misalnya penyakit atau kondisi kulit yang buruk.

BACA JUGA : Real Madrid Versus Barcelona: Menit Terbaik Jude Bellingham Memainkan El Clasico Paling Berkesan di Santiago Bernabeu

Meski begitu, berbaring dengan rambut basah sesekali mungkin tidak akan menyebabkan kerusakan serius pada rambut, kata dokter kulit.

Berikutnya adalah penjelasan tentang risiko kesehatan yang terkait dengan berbaring dengan rambut basah, serta prosedur lain yang harus Anda ketahui untuk melindungi rambut Anda di malam hari.

Tidur dengan Rambut Basah Dapat Menyebabkan Bahaya

Diungkapkan dari Wellbeing pada Jumat, 19 April 2024, jika seseorang tidak mengeringkan rambutnya secara menyeluruh sebelum berangkat, maka ia berisiko mengalami kerusakan rambut.

Ketika rambut basah, menjadi lebih fleksibel dan elastis, kata Ife J. Rodney, MD, dokter kulit dan pengawas tetap Dermatologi dan Gaya Abadi, kepada Wellbeing.

“Itulah sebabnya kita cenderung mengurai rambut kita saat basah dan bukan saat kering,” kata Rodney.

Pasalnya, rambut yang basah bisa membuat rambut Anda semakin rapuh, tambah Cindy Wassef, MD, rekan pengajar di departemen dermatologi di Rutgers Robert Wood Johnson Clinical School.

Berbaring dengan Rambut Basah Membuatnya Mudah Patah

“Perpaduan antara rambut basah dan lemah serta kontak antara rambut dan pembalut saat istirahat dapat menyebabkan helaian rambut patah,” kata Rodney.

Oleh karena itu, Rodney menyarankan untuk mengeringkan rambut terlebih dahulu sebelum melakukan aktivitas. Meskipun rambut basah dapat menyebabkan kerusakan, penting untuk diingat bahwa latihan ini tidak sering menyebabkan kondisi rambut yang parah atau kebotakan.

“Kecuali jika ada perkembangan besar di kepala, atau pukulan di sekitar kepala, kemungkinan tidak akan banyak kerusakan pada rambut,” Joshua Zeichner, MD, pengawas pemeriksaan korektif dan klinis di divisi dermatologi di Mount Sinai Medical klinik, memberitahu Wellbeing.

Berbaring dengan Rambut Basah Memperparah Ketombe

“Berbaring dengan rambut basah juga dapat memperburuk ketombe yang ada di kulit kepala,” kata Zeichner.

Selain masalah kulit, berbaring dengan rambut basah juga bisa menyebabkan gangguan pernafasan. “Berbaring dengan rambut basah dapat menyebabkan masalah pernapasan – bantal dan alas tidur yang basah dapat membuat bentuk tubuh lebih mudah berkembang, yang dapat memperburuk saluran pernapasan Anda,” kata Wassef.

Namun, berbaring dengan rambut basah seharusnya tidak menyebabkan penyakit pernafasan lainnya, seperti pilek, kata Thomas Russo, MD, dosen dan kepala penyakit menular di Universitas di Bison.

“Dengan asumsi Anda melakukan kesalahan dengan rambut basah atau kering, hal itu tidak akan berpengaruh. Ini adalah legenda metropolitan,” kata Russo kepada Wellbeing.

Berbagai Masalah Terkait Berbaring dengan Rambut Basah

Selain berpotensi merusak rambut, tidur tanpa mengeringkan rambut juga dapat menyebabkan masalah kulit.

“Berbaring dengan rambut basah dapat menyebabkan kulit kepala menjadi lembap dan hangat, sehingga membuat Anda rentan terhadap penyakit akibat bakteri dan parasit,” kata Wassef kepada Wellbeing.

“Seseorang dapat mengembangkan folikulitis bakteri atau parasit, yang dapat muncul sebagai benjolan kecil di kulit kepala,” kata Zeichner.

Organisme ragi juga dapat berkembang di kulit kepala dan menyebabkan penyakit. Ragi Malassezia di kulit kepala dapat menyebabkan dermatitis seboroik (ruam yang teriritasi dan bersisik) sedangkan ragi Candida dapat menyebabkan efek samping seperti kulit kepala yang mengganggu atau kerontokan.

BACA JUGA : Bundesliga Tak Cukup, Bayer Leverkusen Perlu Tutup Musim 2023/2024 Dengan Juara Tinggi

Petunjuk langkah demi langkah untuk Menjaga Rambut Anda Terlindungi di Malam Hari

Mengeringkan rambut sebelum terkena jerami adalah yang terbaik untuk kesehatan Anda, namun jangan bereaksi berlebihan dengan asumsi Anda berbaring dengan rambut benar-benar basah.

“Meskipun lebih baik berbaring dengan rambut kering, berbaring dengan rambut basah tidak akan menimbulkan banyak bahaya,” kata Zeichner.

Bagaimanapun, ada beberapa hal berbeda yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi kisi-kisi dan kerusakan rambut, selain menata rambut.

“Orang dengan rambut panjang dapat menggunakan peniti gratis untuk mengumpulkan rambut sebelum tidur,” kata Wassef.

Sangat penting bahwa rambut tidak diikat terlalu kuat, saran Rodney, karena hal itu dapat merusak rambut.

“Demikian pula, Anda bisa mencoba beristirahat di atas sarung bantal sutra. Hal ini diyakini dapat mengurangi erosi pada rambut saat Anda beristirahat,” ujar Wassef. Demikian pula, berbaring dengan penutup kepala sutra mengkilap, menurut Rodney, juga dapat melindungi rambut dan mengurangi kerutan.